【养生天堂】本周四入伏,冬病夏治最佳时机,做好这几点 健康一整年!
俗语云“冷在三九,热在三伏”
虽然杏林大观园所在的石林地区,近日仍旧以阴雨天居多
但是按照物候,本周四7月16日入了伏
就意味着即将进入最炎热的时节,同时也是冬病夏治的最佳时节
三伏天,是出现在小暑与处暑之间,
是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。"三伏天"的"伏"就是指"伏邪",即所谓的"六邪"中的暑邪
三伏天“暑邪”盛行,祛湿消暑尤为重要
今天将推荐简单有效的中医“冬病夏治”妙方
三
伏
灸
从中医角度来讲
根据“天人合一”“顺应自然”的观点
三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法
是中医时间医学、针灸学与中药外治
相结合的一种疗法
早在清朝张璐的《张氏医通》中即提出
“夏日‘三伏’中用白芥子涂法防止哮喘复发”
除此之外
三伏灸还有初伏、中伏、末伏的时间之分
三伏天作为全年中阳气最盛的时期
人体阳气也相对旺盛
利用具有温补作用的三伏灸乘势治疗
体虚之人或容易受寒湿影响加重的疾病
均能够起到补虚、温阳散寒、祛湿的效果
现在
三伏灸已经成了冬病夏治的特色疗法
最佳温阳时机、温阳药物、温阳穴位
三者相互配合
促进阳气盛、正气足
预防疾病的发生
哪些人适合做三伏灸?
鼻炎、哮喘、反复呼吸道感染(如咽炎、扁桃体炎、支气管炎等)、小孩体虚易感冒、手脚冰凉、胃痛、结肠炎、腰痛、痛经、慢性盆腔炎、月经不调等表现为气虚状态、阳虚状态、虚寒状态、实寒状态和寒湿状态的人。
哪些人不适合做三伏灸?
实热状态、阴虚状态、孕妇、年老体弱、2岁以下小孩、皮肤易过敏、糖尿病控制差、发烧等患者应慎用或禁用。
三伏灸虽好
却不是每个人都适合做
要想知道自己目前的状态是否适合做三伏灸
还需咨询专业中医师来帮忙判断
小提示
受炎热天气影响,无论三伏贴或三伏灸,灸贴的时间均不宜过长。需要注意的是,三伏灸后有部分人会产生水泡,或刺痒、肿痛感,一般水泡可自然消退,若必要时可及时寻求专业医师进行处理。
同时,灸后10个小时内不宜冲凉洗浴,短期禁食生冷刺激性食物以及肥腻、煎炸物及海鲜等发物。
三伏灸需注意的事项较多
灸后还需谨遵医嘱哦
三伏灸有“冬病夏治”之效
利用三伏灸来“治未病”
成了养生热门
不过还是要提醒大家
三伏灸前一定需辨别自身状态是否适合哦
部分图文来源于网络
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